Быстрые техники снятия нервного напряжения 10.04.2023 читать 3 мин. 0 36 10.04.2023 читать 3 мин. 0 36 Статья описывает 5 быстрых техник снятия нервного напряжения, включая свободное письмо, упражнение 'Пять чувств', технику 'Тряска', прогрессивное расслабление мышц и визуализацию. Каждая техника описана сутью и инструкцией выполнения. расслабление техники снятие напряжения Перепост Прочитать полностью